Agar nutrisi tubuh tetap terpenuhi, mereka yang intoleransi laktosa bisa memilih merk susu bebas laktosa untuk dewasa. Susu ini memiliki formula yang aman bagi kamu yang mengalami gejala perut kembung, diare, penumpukan gas, mual, hingga kram.
Pada dasarnya susu bebas laktosa bisa diperoleh dari susu sapi, hanya saja gula alami dipecah oleh enzim laktase agar kandungannya mudah dicerna dan aman bagi yang intoleransi laktosa. Berikut teknoin rekomendasi kan merk susu bebas laktosa untuk dewasa.
Apa itu Laktosa Pada Susu?
Laktosa adalah jenis gula alami yang ditemukan dalam segelas susu hewani, memiliki sejumlah manfaat untuk tubuh salah satunya sebagai sumber energi. Bisa dikatakan laksosa adalah komponen utama susu namun tidak semua susu mengandung laktosa, ada yang bebas laktosa jadi cocok bagi orang dewasa yang mengalami intoleransi.
Selain sumber energi, laktosa pada susu bermanfaat untuk mendukung fungsi saraf, membantu proses penyerapan kalsium, tembaga dan zinc. Biasanya susu yang tidak mengandung laktosa adalah susu almond, oat, dan susu kedelai. Beberapa produk hewani juga aman dikonsumsi mereka yang intoleransi karena kandungan laktosanya sudah dipecah terlebih dahulu.
Alasan Susu Bebas Laktosa Perlu untuk Orang Dewasa
Pada dasarnya laktosa berguna bagi manusia khususnya anak-anak dan remaja. Hal tersebut tidak berlaku sepenuhnya untuk orang dewasa, mereka yang mengalami masalah kesehatan dan penurunan enzim laktase harus waspada dalam memilih produk susu.
Karena sebagai besar susu hewani kaya laktosa, kamu perlu memilih yang nutrisinya tanpa tambahan gula alami. Sebelum lebih lanjut membahas merk susu bebas laktosa untuk dewasa, berikut sejumlah alasan kenapa orang dewasa dan lansia membutuhkan susu formula bebas laktosa.
- Nutrisi tepat untuk intoleransi laktosa. Orang dewasa cenderung mengalami intoleransi laktosa, kondisi dimana tubuh mereka tidak mampu mencerna gula alami karena kekurangan enzim laktase.
- Pilihan diet. Agar badan tetap bugar orang dewasa memilih susu bebas laktosa yang rendah lemak, cocok bagi kamu yang memperhatikan asupan sehari-hari.
- Baik untuk pencernaan. Merawat pencernaan dengan segelas susu bebas laktosa setiap hari bantu kamu terhindar dari gejala intoleransi seperti mual, kembung dan diare
- Mengandung protein lengkap. Susu bebas laktosa bisa meningkatkan daya tahan tubuh orang dewasa karena mengandung protein lengkap.
Merk Susu Bebas Laktosa untuk Dewasa
Susu bebas laktosa bisa kita dapatkan dari susu oat dan susu almond. Kedua jenis susu ini lebih rendah lemak, bebas kolesterol dan kandungan seratnya lebih tinggi. Akan tetapi susu hewani lebih disukai karena menjadi sumber protein yang lebih lengkap.
Maka dari itu, merk susu bebas laktosa untuk dewasa dari produk hewani menjadi solusi bagi mereka yang membutuhkan protein dalam jumlah banyak. Konon orang dewasa lebih mudah kehilangan protein dimana massa otot berkurang dan imum menurun.
Berikut ini adalah merk susu bebas laktosa untuk dewasa yang dapat anda konsumsi untuk mendukung protein dan manfaat lain tanpa khawatir intoleransi laktosa.
1. Entrasol Platinum
Entrasol platinum adalah merk susu bebas laktosa untuk dewasa yang tinggi protein. Susu mengandung sejumlah nutrisi baik untuk kesehatan tulang dan otot, memenuhi nutrisi dan menjaga fungsi otak dan jantung.
Kabar baiknya lagi, susu entrasol platinum aman dikonsumsi sebagai pengganti makanan utama saat sakit. Pada kondisi ini tubuh manusia mengalami penurunan hormonal yang mempengaruhi nafsu makan, jadi entrasol bisa disajikan untuk memenuhi nutrisi harian.
Entrasol platinum mengandung Pro-Fit Advanced formula, dimana nutrisi ini lebih tinggi protein, omega 3 & 6, tinggi serat yang baik untuk pencernaan. Dalam satu gelas susu entrasol platinum mengandung ekstrak buah zaitun sebagai antioksidan alami. Tersedia dua varian rasa susu entrasol, vanilla dan cokelat.
2. Anlene Total
Merk susu bebas laktosa untuk dewasa di urutan kedua adalah Anlene Total. Produk ini dilengkap vitamin D, C, kalsium, kolagen, protein dan mineral untuk memaksimalkan aktivitas harian kamu. Susu diformulasikan khusus untuk pria dan wanita dewasa di usia 45 tahun.
Karena tinggi kalsium, Anlene total dapat untuk memeliharan tulang dan persendian. Jadi, susu bisa dikonsumsi orang dewasa dalam masa produktivitasnya atau semata-mata untuk menjaga kesehatan. Susu anlene mengandung perasa vanila, rasa yang umumnya disukai orang dewasa.
3. Etawaku Platinum
Etawaku platinum adalah susu kambing etawa berkualitas cocok untuk orang dewasa yang intoleransi laktosa. Susu Etawaku Platinum mengandung protein dan vitamin kompleks sebagai pendonor nutrisi tubuh. Selain baik untuk saluran cerna, susu etawaku aman dikonsumsi penderita diabetes.
Produk susu yang satu ini diklaim mampu mengobati asma dan TBC karena mengandung flourin dan betakasein. Jadi, konsumsi susu membantu kamu mengatasi masalah pernafasan tanpa khawatir pencernaan terganggu.
Bacaan menarik untuk anda Daftar Harga Susu Formula Dari Termurah Sampai Termahal 2024
4. Ensure
Manusia membutuhkan protein sebagai sumber energi terkhususnya orang dewasa yang memiliki sejumlah aktifivitas fisik sepanjang hari. Manfaat tersebut bisa kita peroleh dari susu ensure, dengan formula triple protein (whey, soya, dan casein) yang mudah dicerna dan bantu jaga kekuatan otot.
Ditambahkan juga omega 6 & 3 untuk menjaga kadar kolesterol dan tekanan darah tinggi. Perlu diketahui, susu ini mengandung vitamin D dan kalsium untuk menjaga tulang dan sistem imun. Ditemukan vitamin dan mineral lain untuk dukung kesehatan tubuh di usia dewasa, diantaranya vitamin A, B, C, E, zinc, zat besi, selenium, dan fosfor.
5. Milk Life
Milk Life adalah merk susu bebas laktosa untuk dewasa dan anak-anak yang tersedia dalam bentuk susu UHT. Memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang tinggi, bantu anggota keluarga dapatkan tulang dan otot yang lebih sehat.
Varian susu sapi ini diolah menggunakan enzim laktase untuk memecah kandungan laktosa menjadi glukosa. Susu ini rendah kolesterol dan mengandung protein tinggi, jadi baik untuk semua usia.
Pilihan Susu Bebas Laktosa
Pencarian merk susu bebas laktosa untuk dewasa tidak berhenti sampai disana, selain susu hewani kini ada banyak pilihan susu untuk mendukung mereka yang intoleransi laktosa. Susu ini diformulasikan tanpa enzim laktase untuk memecah laktosa, jadi mudah dicerna anak-anak hingga orang tua.
Kamu bisa memilih salah satu dari merk susu bebas laktosa untuk dewasa atau konsumsi susu berikut.
- Susu Almond adalah susu yang dibuat dengan memadukan kacang almond dan susu. Memiliki rasa yang khas, tidak memiliki laktosa dan rendah lemak cocok untuk orang dewasa yang intoleransi atau sekadar ingin berdiet.
- Susu Oat menjadi pilihan tepat saat diet yang menggunakan oat dan air sebagai bahan utama. Susu ini bebas laktosa dan kacang-kacangan jadi cocok untuk yang intoleransi.
- Susu Soya adalah susu yang terbuat dari sari nabati dengan cara menggiling kedelai dan mengambil partikel yang tersisa. Susu ini mengandung protein tinggi dan menjadi sumber vitamin dan mineral penting untuk tubuh.
- Susu Beras terbuat dari beras merah yang rendah protein dan tinggi karbohidrat. Jika kamu alergi kacang dan kedelai, dapat mengonsumsi susu beras terlebih saat diet.
Penutup
Satu dari merk susu bebas laktosa untuk dewasa produk hewani diatas bisa kamu pertimbangkan untuk penuhi kebutuhan protein dalam jumlah besar. Namun jika memiliki masalah kesehatan yang serius, kamu bisa pertimbangkan susu soya, almond, oat atau susu beras yang memang di formulasi kan tanpa memecah laktosa.
Semoga artikel merk susu bebas laktosa ini memperingkas sobat dalam mencari produk susu yang sesuai, terima kasih.
